Teams: Footvolley wordt gespeeld met twee teams van elk twee spelers. Het kan ook in een enkelvoudige variant worden gespeeld, waarbij één speler aan elke kant staat.

Speelveld: Footvolley wordt gespeeld op een zandveld met dezelfde afmetingen als een beachvolleybalveld. Het net is echter hoger dan bij volleybal (ongeveer 2,20 meter voor mannen en 2 meter voor vrouwen).

Doel: Het doel van footvolley is om de bal over het net te spelen en ervoor te zorgen dat de tegenstander de bal niet terug kan spelen.

Service: Het spel begint met een service, vergelijkbaar met volleybal. Een speler begint met serveren vanaf achter de achterlijn en de serve moet over het net en binnen de grenzen van het veld van de tegenstander landen.

Aanrakingen: Spelers mogen de bal niet met hun handen raken, behalve bij het serveren. De bal moet worden gespeeld met de voeten, het hoofd, de borst, de schouders en andere delen van het lichaam, behalve de handen en armen.

Tellen van punten: Een punt wordt gescoord wanneer een team de bal laat vallen in het speelveld van de tegenstander of als de tegenstander de bal niet over het net kan spelen. Het ontvangende team krijgt dan het recht om te serveren.

Aanraking van het net: Spelers mogen het net niet aanraken tijdens het spel, tenzij de bal het net raakt en overgaat naar de speelhelft van de tegenstander.

Fouten: Veelvoorkomende fouten zijn onder meer de bal buiten de lijnen laten vallen, het net aanraken, de bal twee keer raken achter elkaar en het gebruiken van handen om de bal te spelen (behalve bij het serveren).

Winst: Het team dat als eerste een vooraf bepaald aantal punten behaalt, wint de set. Meestal worden sets gespeeld tot 21 punten, maar dit kan variëren afhankelijk van de afspraken van de spelers. Footvolley is een dynamische en leuke sport die vaardigheid, uithoudingsvermogen en teamwork vereist. De regels zijn flexibel en kunnen worden aangepast aan de voorkeuren van de spelers, zolang de basisprincipes van het spel behouden blijven.